電視劇里這一幕讓多少個寶媽默默流淚

近日，熱播劇《女心理師》中的一段視頻剪輯，是一個二胎媽媽的故事，在評論區很多寶媽直呼真實，可見這是絕大多數女性在產后，都會面臨的困擾。

劇中的這一位二胎媽媽，她有一個非?？蓯鄣呐畠?，但是丈夫和婆婆重男輕女的思想，讓她不得已生了二胎。

一天，她送孩子去上學，在校門口，沒有咳嗽，沒有彈跳，僅僅是一個轉身，突然漏尿。恰巧被一個小男孩發現，小男孩兒大聲喊了出來：

“你看她尿褲子了！她這么大了還尿褲子！我都不尿褲子了！”

所有人都朝她看過來，這一刻，這個二胎媽媽狼狽不堪。又恰巧被自己孩子看到了，還好孩子沖出來保護了媽媽。劇中這位媽媽的這種情況，用專業術語來說，叫做壓力性尿失禁，也叫漏尿、尿失禁，是指尿液未經控制漏出體外。

很多媽媽表示，孕期時千難萬難，以為生了娃之后就解放了。

然而，事情并沒有想象中那么簡單……

生完娃后，各種“后遺癥”都困擾著媽媽們：產后感染、惡露不斷、漏尿、會陰部疼痛、產后性生活不和諧、乳房腫脹、妊娠紋、痔瘡、便秘.....很多產后媽媽，尤其是二胎、多胎媽媽常常會出現漏尿的情況，但是因為尷尬和害羞，很多女性都不會主動求醫，只能自己默默忍受。

01產后漏尿的原因?

在噴嚏或咳嗽或大笑等腹壓增高時出現不自主的尿液自尿道外口滲漏，稱為壓力性尿失禁，俗稱漏尿。相關研究資料報道，我國北京、廣州等地女性漏尿患者發病率為18.1％-57.5％，絕經后女性發病率為50％以上，受調查方法、區域等因素影響，發病率有可能明顯高于調查數值。初產婦產后42d內漏尿的患病率為13.86%，產后1年內漏尿發病率為30.5%。而導致產后漏尿的主要原因就是盆底肌的松弛或損傷。盆底肌是一個不完全封閉的盆底肌肉群，它能夠承托著膀胱、尿道、子宮、直腸等器官，讓他們在各自的位置上發揮著各自的作用，而在生育的時候女性的盆底肌會受到不同的牽扯以及損傷，會導致盆底肌的收縮以及承托功能減弱，也就會導致尿失禁的發生，如果在產后沒有及時修復，癥狀會進一步加重，甚至在安靜狀態下出現漏尿，而需長期佩戴紙尿褲，對女性的心身健康造成巨大影響。

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02產后出現漏尿該怎么辦?

一、做盆底肌修復

如果在產后漏尿的現象比較頻繁并且嚴重，就必須做盆底肌修復，在日?？梢酝ㄟ^鍛煉陰道來起到緊致的效果，采取提肛運動來輔助啞鈴進行鍛煉。

二、進行儀器治療

是一項比較先進的專業的方式，就是使用儀器來幫助修復盆底肌，通過電刺激來刺激盆底肌周圍的肌肉，從而讓盆底肌快速恢復正常。建議來到正規醫院，接受專業的治療，切記不要購買儀器，自行操作。

通遼市婦產醫院產后康復中心 

盆底肌康復儀---用于修復生產后陰道松弛、漏尿、改善局部神經

三、做凱格爾運動

有兩個要點：第一要準確，需要專業醫生指導來進行準確地鍛煉正確的肌肉；第二要堅持，長期堅持鍛煉才會有很好的效果。